Recette : Sauté de légumes et dinde à la chinoise
Temps
20mn
20mn
Personnes
2
2
Difficulté
Prix
Temps : 20mn
Personnes : 2
Difficulté :
Prix :
Cette recette a été entièrement réalisée par @sadysfood (photos, description et réalisation)
Shop suey de légumes au poulet !
Petit sauté de légumes / dinde à la chinoise qu’on appelle aussi shop suey. On peut le servir accompagné de riz, de pâtes ou encore sous forme de sandwich dans du pain. 😊
Ingrédients :
Escalopes de dinde (2)
Gousses d’ail (2)
Sauce d’huîtres (1 cuillère à soupe)
Sauce soja (1 cuillère à soupe)
Gingembre en poudre (1/2 cuillère à café)
Citron (jus d’1/2)
Huile (1 cuillère à soupe)
Poivron rouge (1)
Carotte (1)
Champignons de paris (5)
Pak choi (4-5 feuilles)
Oignon (1)
Maïzena (1 cuillère à soupe)
Eau (5cl)
Réalisation :
- Coupez les escalopes en fines lamelles.
- Écrasez les gousses d’ail.
- Faire une marinade en mélangeant la sauce d’huîtres, la sauce soja, le gingembre, le jus de citron, l’huile et l’ail.
- Plonger-y les lamelles de viande, réservez.
- Émincez le poivron en lamelles ainsi que la carotte, les champignons, et coupez grossièrement l’oignon et le chou chinois.
- Versez un filet d’huile dans une sauteuse.
- Lorsque celle-ci est bien chaude, mettez-y les lamelles de dinde (sans la marinade s’il y en a).
- Remuez pendant 7-8 min à feu vif.
- Retirez la viande de la sauteuse, réservez de côté, et versez-y l’oignon et la carotte.
- Remuez pendant quelques minutes puis ajoutez le reste des légumes et faites cuire le tout environ 10 min en mélangeant de temps en temps.
- Ajoutez ensuite la viande (et le reste de marinade).
- Délayez la maïzena dans l’eau et l’ajouter à la préparation.
- Mélangez toujours à feu vif pendant 2-3 min puis retirer du feu.
Bon app’
Auteur : sadysfood
Qu'en avez-vous pensé ?
Note / 5. Nombre de votes :
Aucun vote pour l'instant... Soyez le premier à voter !
Plus récent